Kreisvolkshochschule Groß-Gerau / KVHS Groß-Gerau

Fit mit philippinischem Boxen

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

62GG30290

Beginn

Do., 20.08.2026,
19:15 - 20:45 Uhr

Dauer

Gebühr

86,40 €

Philippinisches Boxen, auf den Philippinen Panantukan oder Suntukan genannt, wird im Westen auch als „Dirty Boxing“ bezeichnet, da es Elemente enthält, welche im wesentlichen Boxen verboten sind.

Viele der Bewegungsprinzipien sind aus dem Stock- und Messerkampf hergeleitet. Angriffe werden pariert, jedoch selten bis nie geblockt. Um ein verletzungsfreies Training zu ermöglichen, wird in diesem Kurs auf Sparring oder Ähnliches verzichtet. Daher müsst ihr keine Vorerfahrung mitbringen.

Der Kurs vermittelt euch eine sinnvoll auf das Wesentliche reduzierte Variante des Panantukan nach der Likas-Methode und legt neben der motorischen Schulung einen Fokus auf die Verbesserung eurer Fitness.

Mitzubringen: leichte Boxhandschuhe sind von Vorteil, aber kein Muss.

Ihr Dozent ist Lehrer für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation, sowie Selbstverteidigungstrainer.

Kursort

Darmstädter Str. 90
64521 Groß-Gerau

Kurstermine

Anzahl: 8

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

20.08.2026

Uhrzeit

19:15 - 20:45 Uhr

Ort